ゴールデンウィークは、家族でのんびり過ごしたり、ちょっとしたお出かけを楽しんだりする絶好のチャンス。
でも「毎年ワンパターンで…」と悩む方も多いのでは？
この記事では、小さな子どもがいる家庭でも無理なく楽しめる過ごし方を18選ご紹介。
さらに、GWをもっと充実させるための工夫や、混雑・予算をうまく乗り切るコツもあわせてお届けします。
今年の連休は、ぜひ今回の記事を参考にしていただいて、家族みんなが笑顔になれる時間を過ごしてくださいね。
【2025年最新】ゴールデンウイークの過ごし方18選
小さな子どもがいると、ゴールデンウィークをどのように過ごしたらいいのか迷ってしまいますよね。
この見出しでは、以下のカテゴリーにわけておすすめの過ごし方を紹介しています。
- 自宅で楽しむゴールデンウィーク
- 旅行・お出かけで満喫するゴールデンウィーク
- アクティブに過ごすゴールデンウィーク
自宅で楽しむゴールデンウィーク
ゴールデンウィークを自宅で楽しむためには、以下の4つのプランがおすすめです。
- 映画・ドラマ鑑賞
- 料理・お菓子作り
- DIY・模様替え
- 読書・趣味の時間
映画・ドラマ鑑賞
おうちで映画館気分！子ども向けアニメや絵本が原作の映画を一緒に観るのがおすすめです。
親子で同じ場面に笑ったり驚いたりする時間は、心を通わせる良い機会になること間違いなしです！
もちろん、子どものお昼寝の合間にママが自分の好きなドラマを観るのもいい息抜きの時間になりますよね。
ポップコーンやジュースを用意すれば、ちょっとした特別感が味わえますよ。
＼ アニメがたくさん配信されているよ！ ／
部屋を暗くするだけでも、いつもと違った雰囲気で楽しめるからおすすめだよ！
料理・お菓子作り
子どもと一緒にキッチンに立てば、日常が特別な時間に早変わりします。
クッキーやホットケーキなど簡単なメニューなら、小さな子でも型抜きや混ぜる作業で参加できます。
「おいしいね」と一緒に食べる時間は何よりのごほうび！キッチンでの体験は食育にもつながり、子どもにとっても貴重な思い出になること間違いなしです。
【ホットケーキミックスで簡単】子どもが喜ぶ人気おやつレシピ9選｜デリッシュキッチン
DIY・模様替え
手形アートやフォトフレーム作り、段ボールでおうちやお店屋さんごっこセットを作るなど、子どもと楽しめるDIYはたくさん。
YouTube動画を見るだけでも、簡単なDIYが紹介されています。
お部屋の模様替えも、「子どもスペース」を作る感覚で一緒にやればワクワク体験になります。
安全面に配慮しながら、おうち時間をもっと楽しくする工夫をしてみましょう。
《DIY初心者必見》超簡単15分で出来る‼︎キッズデスクをクラフトしてみた‼︎
家族みんなで作ったテーブルで、ピクニックを楽しむのもおすすめ！
読書・趣味の時間
絵本の読み聞かせは、親子のコミュニケーションにぴったりです。
読んだ後に一緒にお話の内容を振り返ると、会話も弾みます。ママ自身も短時間で読めるエッセイや趣味の本を楽しんで、自分の時間を満喫してみたはいかがでしょうか。
図書館へ行って子どもが好きな本を選ぶ体験も、GWならではののんびりした過ごし方です。
旅行・お出かけで満喫するゴールデンウィーク
普段とは違ったゴールデンウィークを過ごすには、プチ旅行やお出かけに行くのもおすすめです。
- 温泉でリラックス
- 遊園地やテーマパーク
- 動物園や水族館
- 自然を感じる旅行
- 日帰りドライブ旅行
- 子連れでいけるカフェ巡り
- ショッピング
- 映画館
- ゲームセンター
温泉でリラックス
赤ちゃん連れでも安心して利用できる家族風呂や、子連れ歓迎の宿を選べば温泉旅行も楽しめます。
日帰り温泉でも十分癒されるのでおすすめです。お風呂あがりにはソフトクリームやジュースでほっこりすること間違いなしです！
お湯につかって親も子も心身ともにリラックス。日常を離れて「特別な一日」を演出できるお出かけ先です。
おむつが外れていない赤ちゃんは、温泉に入れないこともあるから事前に確認してね！
遊園地やテーマパーク
アンパンマンミュージアムやキッザニア、乗り物の少ない小規模テーマパークなら、未就学児でも安心して楽しめます。
混雑する日は早めの時間がおすすめです。お気に入りのキャラクターに会えるチャンスもあり、子どもは大喜び！
帰り道の車内ではぐっすり…ということもよくありますよ。
動物園や水族館
動物や魚たちとのふれあいは、子どもの好奇心を刺激する最高の体験になること間違いなし！
餌やり体験やふれあいコーナーは、特に人気スポットです。
お弁当を持って行ってピクニック気分も味わえます。ベビーカーでの移動も比較的スムーズなので、小さな子連れでも行きやすいお出かけ先です。
動物とのふれあいは、子どももママの子どもも癒されるよ！
自然を感じる旅行
近場の山や湖、川など自然に触れられる場所へ出かけてみましょう。
虫取りや石探し、葉っぱ集めなど、小さな子でも自然を五感で楽しめる遊びがいっぱいです。
無理のないスケジュールで、泊まりではなく日帰りでも十分満足するプランを組めます。
自然の中では、子どもがのびのびと過ごせるのも嬉しいポイントです。
日帰りドライブ旅行
子どもが寝ている間に移動できるドライブ旅行は、時間を有効に使えるママの味方です。
道の駅や公園に立ち寄って休憩しながら、無理のないペースで楽しむようにしましょう。
目的地に縛られず、気ままに景色を楽しんだり、寄り道を楽しむスタイルがおすすめです。
おやつやおもちゃを車に常備しておくと安心。長時間のドライブになる場合は、定期的に休憩時間を確保してあげてくださいね！
ドライブしながら、気になるお店を見つけるプチ旅も楽しいよね！
子連れでいけるカフェ巡り
最近はキッズスペース付きやベビーフレンドリーなカフェも増えてきました。
子どもが遊べる間に、ママはおいしいドリンクでリラックスできるのでおすすめです。
キッズプレートのあるお店なら、お昼ごはんも兼ねてゆっくり過ごせます。
おしゃれな店内で写真を撮るのも楽しい思い出になりますよね。ママ友とのカフェ巡りにも◎。
ゴールデンウィークは、子どももママも一緒に楽しめる時間をつくりたいですよね！
ショッピング
ショッピングモールなら授乳室やキッズスペースが完備されていて、子連れでも安心できるのでおすすめです。
ゴールデンウィーク中はセールも多く、家族の服や日用品を買い揃えるのにぴったりのタイミングです。
フードコートでは家族みんな好きなものを選べて便利。ただ、時間ゴールデンウィーク中は、人が多くお昼時は混雑すると考えられます。
早めのお昼や遅めのお昼など、お昼時を避けるなどの工夫が必要です。
ちょっとしたイベントやワークショップがあることもあり、子どもも飽きずに楽しめます。
ショッピングモールなら、急に必要なものができてもすぐに調達できるから安心だよね！
映画館
最近では、親子向けに音量や明るさを調整した「ママシアター」などの上映も増えています。
少し大きくなった子どもなら、映画館デビューもいい記念になること間違いなし！
上映時間が短めの子ども向け映画を選び、おやつを準備して座席に座る体験は特別感いっぱいです。
映画の後に感想を話すのも楽しいですよ。
ゲームセンター
未就学児でも楽しめるキッズコーナーのあるゲームセンターは、短時間で気分転換にぴったり。
アンパンマンや乗り物系のゲームなど、シンプルで優しい設計のものを選べば安心です。
保護者が見守りながら遊べるので、親子のコミュニケーションにもなります。
ガチャガチャコーナーも人気ですよ。
ただ、ゴールデンウィークは多くの人で混雑することが予想されます。迷子対策は事前にしておきましょう。
アクティブに過ごすゴールデンウィーク
温かく過ごせるようになってきたゴールデンウィークは、アクティブに過ごすのもおすすめです。
アクティブにゴールデンウィークを過ごすなら、以下のようなプランで楽しんでみてはいかがでしょうか。
- フィットネス・スポーツ
- ハイキング・登山
- スポーツ観戦
- バーベキュー
- 魚釣り
フィットネス・スポーツ
親子ヨガやベビーダンスなど、体を動かしながらふれあえるフィットネスは、ママの運動不足解消にも効果的！
おうちの中で一緒にラジオ体操やストレッチをしたり、簡単なリズム運動を取り入れるだけでも十分楽しい時間が過ごせます。
YouTubeなどもにも親子で楽しい時間を過ごせるフィットネス動画が多く公開されていますよ。
親子で体を動かすことでストレス発散にもなり、笑顔の時間が増えます。
親子で1つのことを楽しむ時間は、とても有意義な時間になるよね！
ハイキング・登山
本格的な登山はまだ早くても、軽いハイキングコースなら小さな子どもでもチャレンジできます。
ベビーカーが使える舗装された道や、自然公園を選ぶと安心です。虫めがねや双眼鏡を持って「探検ごっこ」もおすすめ！
小さな発見に子どもが目を輝かせる姿は、親にとっても嬉しい瞬間です。
お弁当をもって、山頂で食べるととても気持ちいいですよ。
スポーツ観戦
屋外の野球場やサッカースタジアムなら、音や空気を感じながらスポーツ観戦ができます。
短時間の観戦から始めて、子どもの様子を見ながら無理のない範囲で楽しんでみてはいかがでしょうか。
応援グッズを一緒に作ったり、スタジアムグルメを味わったりするのもおすすめです。
パパやママの好きなチームを子どもと一緒に応援すると、家族みんなで楽しい時間が過ごせそうですよね！
好きなチームがあるなら、家族一丸となって、応援できて楽しそう！
バーベキュー
お庭やキャンプ場、公園でのバーベキューは、アウトドア気分を味わえる人気のゴールデンウィークプランです。
火を扱うときは大人がしっかり管理をしつつ、子どもには野菜を串に刺すお手伝いをさせたり、おにぎりを作ったりさせて、しっかり参加させてあげましょう。
男の子はパパと同じように力仕事を任せると張り切って楽しんでくれること間違いなし！
自然の中で食べるご飯は格別です。子どももたくさん食べてくれますよ。
魚釣り
釣りスポットや釣り堀での魚釣り体験もおすすめのプランです。
川や海での魚釣りは、じっと待つ時間が多いため、自然と集中力を育めるのがメリット。
釣れたときの喜び、素敵な思い出になることでしょう。釣った魚をその場でいただくと食育にもつなげられます。
小さな子にはおもちゃの釣りセットや、金魚すくいのような遊びから始めるのがおすすめです。
安全な場所を選び、ライフジャケットをしっかり着せて、楽しい水辺の時間を満喫してください。
ゴールデンウィークを充実させる4つのコツ
ここまで18種類のプランを紹介しました。しかしそれぞれのスポットで充実した時間を過ごすためには、コツを抑えて事前に準備をしておく必要があります。
ゴールデンウィークを充実させるコツを、以下に4つまとめました。ぜひ参考にしていただいて、子どももママもストレスなく過ごせるゴールデンウィークのプランを計画してみてくださいね。
- 早めの計画と予約
- 予算を抑える工夫
- 人混みを避けられる工夫
- 子どもが退屈しない工夫
早めの計画と予約
ゴールデンウィークは全国的に混雑する時期なので、行きたい場所や泊まりたい宿がある場合は、早めの計画と予約が大切です。
特に子連れの場合は、混雑の中での移動や当日のトラブルは避けたいもの。
宿泊施設や移動手段だけでなく、遊び場や飲食店の情報も事前にチェックしておくと安心です。
人気のレストランや体験イベントは事前予約ができるか確認しておくとスムーズにすすめられます。
おでかけの日程が決まっていれば、お弁当や持ち物の準備にも余裕ができて、当日を安心して迎えられます。
多くの人が移動するゴールデンウィークだからこそ、早めに計画をしておいて損はなさそうだよね！
予算を抑える工夫
長期休暇中は何かと出費がかさみがちですが、予算内で楽しく過ごす工夫も可能です。
例えば、無料で遊べる公園やイベントを探したり、日帰りで行ける範囲に絞ることで交通費を節約できます。
外食が続くと出費が増えるので、お弁当を持参したり、カフェでの一休みは1日1回にするなどのルールを決めておくのもおすすめ。
また、子どもと一緒に料理をしたり、家でキャンプ気分を味わうなど、アイデア次第で「お金をかけずに楽しむ方法」はたくさんあります。
人混みを避けられる工夫
どこへ行っても混雑しがちなGWですが、時間帯や場所を工夫すれば比較的ゆったり過ごせます。
例えば、午前中の早い時間に到着するようにしたり、人気観光地ではなく「穴場スポット」やローカルな公園を選ぶと人混みを避けて楽しい時間を過ごせます。
また、混雑しやすい連休後半ではなく、前半や平日を狙ってお出かけするとスムーズです。
屋内施設よりも広々とした屋外スポットを選ぶと、子どもも走り回れて安心です。混雑を避けることで、子どもも親も疲れすぎず、ストレスの少ないお出かけが叶います。
ゴールデンウィークの期間中でも混んでいない期間があるなんて知らなかった！
子どもが退屈しない工夫
長時間の移動や待ち時間があると、子どもはすぐに退屈してしまいます。
そんな時のために、お気に入りのおもちゃや絵本、お菓子などをバッグに忍ばせておくと安心です。
アプリで遊べる簡単なゲームや動画も助けになりますが、なるべく親子で一緒に遊べるクイズや歌なども用意しておくと親子のコミュニケーションもとれて素敵な時間になります。
また、お出かけ先で「スタンプラリー」や「シールを集める」などの小さなミッションを設定しておくと、子どもも飽きずに楽しめます。
予定に余白をもたせて、子どものペースに合わせることも大切です。
子どもが充実したゴールデンウィークを過ごすためのポイント
子どもが充実したゴールデンウィークを過ごすためには、パパやママと一緒にルールを事前に決めておく必要があります。
子どもが充実したゴールデンウィークを過ごすためには、以下の4つのポイントをおさえておく必要があります。
- 規則正しい生活を送る
- 計画的に宿題や自主学習をする
- 好きなことに没頭する時間を確保する
- 体を元気いっぱい動かす
規則正しい生活を送る
連休中はどうしても生活リズムが乱れがちですが、子どもの健康や気分の安定には、朝起きる時間・寝る時間・食事の時間をなるべく一定に保つことが大切です。
遅寝遅起きが続くと、連休明けの登園・登校がつらくなり、心身のリズムも崩れやすくなります。
とはいえ、毎日カッチリ守るのは難しいこともあるので、「朝は8時までに起きよう」など緩やかなルールを設けておくといいでしょう。
起きたら朝日を浴びて体内時計をリセットしたり、朝ごはんをしっかり食べるだけでもリズムが整いやすくなります。
ルールをきっちり決めておくと、ママのストレスになっちゃうこともあるから、ゴールデンウィークは緩めのルール設定が重要だね！
計画的に宿題や自主学習をする
連休中の宿題や勉強は、最初に計画を立てて少しずつ取り組むのがポイントです。
「あとでまとめてやろう」と思うと後半に負担が集中し、遊びにも集中できなくなってしまいます。
子どもと一緒にカレンダーを見ながら、1日どれくらいやればいいかを話し合って決めると、自主性も育まれます。
朝の涼しい時間に勉強タイムを設けたり、終わったらシールを貼るなど、小さな達成感が感じられる工夫もおすすめです。
学年によっては「漢字検定の練習」や「読書感想」なども、まとまった時間がある連休こそ取り組むチャンスです。
好きなことに没頭する時間を確保する
学校生活ではなかなかゆっくりできない「好きなこと」に、たっぷり時間を使えるのが連休の魅力です。
お絵かき・工作・ブロック遊び・読書・ゲームなど、子どもが夢中になれる時間は、心を豊かにし、集中力や創造力を育てます。
親が「〇〇しなさい」という時間ではなく、子どもが自発的に「やりたい！」と思うことを尊重して見守るのがコツです。
場合によっては、親も一緒に楽しんだり、作品を飾ったりして関心を示すと、自己肯定感が高まり、より良い時間になります。
ゴールデンウィーク期間中は子どもの「好き」を伸ばすいいきっかけになりそうだね！
体を元気いっぱい動かす
連休中はつい家の中で過ごしがちになりますが、外でしっかり体を動かす時間も大切です。
公園でのかけっこ・ボール遊び・自転車・ハイキングなど、年齢に応じた外遊びを楽しみましょう。
体を動かすことで気分もリフレッシュされ、夜の寝つきもよくなります。近くの広場や少し足を伸ばしての自然散策など、親子で一緒に体を動かせば、会話も増えて絆も深まります。
天気が悪い日は、室内でダンス動画を見ながら体操したり、おうちヨガなどで運動不足を解消するのもおすすめです。
ゴールデンウィークの過ごし方についてよくある質問
最後に、ゴールデンウィークの過ごし方についてよくある質問をまとめました。気になるとがあるママは、ぜひ参考にしてみてください。
ゴールデンウィークは旅行以外にどんな過ごし方がありますか？
旅行以外でも家で楽しく過ごせるアイデアはたくさんあります。
たとえば、子どもと一緒に映画やドラマ鑑賞、お菓子作り、DIYや模様替えを楽しむのもおすすめです。
公園でのピクニックや近所の散策、図書館での読書時間も充実感があります。
自宅キャンプやおうち縁日など、家の中でイベント感を出すこともできますよ。
混雑を避けながら、家族でゆったり過ごす連休にしてみましょう。
どの時期が一番混雑しますか？
ゴールデンウィークの中でも特に混雑が集中するのは、5月3日～5日あたりの「憲法記念日」「みどりの日」「こどもの日」の3連休です。
この期間は高速道路や新幹線、人気観光地、テーマパークなどが非常に混雑します。
また、カレンダーの並びによっては、4月下旬や5月の最初の土日も混雑する傾向があるので注意しましょう。
混雑を避けるなら、連休前半や平日を狙うのがおすすめです。
混雑を避けて旅行したいときのコツはありますか？
混雑を避けるには、出発・帰宅時間をずらすことがポイントです。
朝早く出発し、夕方前に帰るだけでも渋滞を避けやすくなります。
また、人気の観光地ではなく、地元の穴場スポットやローカルエリアに目を向けて楽しむのもおすすめです。
混雑しやすい日は日帰りにするなど、柔軟なプランを立てると子どももストレスなく楽しめるプランが組めます。
分散型の旅程にすることで、移動のストレスも減り、子連れにも優しい旅になります。
ゴールデンウィーク中の節約方法はありますか？
事前に予算を決めて行動することが節約の第一歩です。
遠出を控えて近場で遊ぶ、無料の公園やイベントを活用するなどで出費を抑えられます。
お弁当を持って外出すれば、外食費もぐっと減らせます。
買い物は「GWセール」に流されず、必要なものを事前リストアップしてから行くなどの工夫をしましょう。
おうちレジャー（手作り映画館・料理体験など）も、コスパよく楽しめる方法のひとつです。
雨の日でも楽しめる過ごし方は？
雨の日は室内でも子どもと楽しめる工夫が大事です。
おうち映画館やお菓子作り、段ボール工作、絵本の読み聞かせなどは手軽でおすすめです。
室内遊び場や科学館・図書館などの公共施設も、天候を気にせず楽しめます。
子どもと一緒にボードゲームやパズルに取り組む時間も充実した時間になります。
おうちで「わくわくイベント」を作ることで、天気に左右されない楽しいGWが過ごせますよ
ゴールデンウィークの過ごし方は早めに計画を立てよう！
ゴールデンウィークを家族みんなで楽しむためには、やはり早めの計画が大切です。
直前になると、宿泊先や交通手段が埋まっていたり、人気スポットは大混雑で思うように動けなかったりと、せっかくの連休がバタバタに…。
特に小さなお子さんがいる家庭では、無理のないスケジュールや休憩タイムの確保も大事なポイント。
お出かけの候補や予算、混雑回避のアイデアをあらかじめ考えておくことで、当日はスムーズに楽しく過ごせます。
「行く？どうする？」と迷う前に、カレンダーとにらめっこしながら、家族でわくわくするプランを立ててみてくださいね。
ゴールデンウィークを充実したものにするためにおすすめの旅行スポットは、別の記事でも詳しく解説しています。ぜひそちらも参考にしてみてください。
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