- 「出産をしてから、骨盤がガタガタする…」
- 「腰周りをしっかり支えてないと、座るのも立つのも辛い…」
など、腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。
辛い腰痛を軽減させるために、コルセットを使用する方もいるでしょう。
- 「コルセットをすると、お腹周りが苦しくて辛い…」
- 「服を着ると、コルセットが目立つのが嫌だ…」
上記のように、コルセットがうまく装着できず、腰痛の悩みが解決できないこともあるでしょう。
そんな方におすすめなのが「バリアスツイスト」です。バリアスツイストは、コルセットとは違い、骨盤をしっかりと支えるベルトです。
今回の記事では、バリアスツイストについて紹介しています。バリアスツイストの特徴や効果、装着方法や、筆者が実際に装着してみて感じた本気のレビューもまとめてみました。
辛い腰痛の悩みに頭を抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
バリアスツイストの特徴と効果
まず、バリアスツイストの特徴と効果から紹介していきます。バリアスツイストは医療用品メーカーのダイヤ工業（株）さんが開発した商品です。
多くの医療機関や接骨院などで取り扱いがされていて、おすすめNO.1として紹介しているお医者様も多くいらっしゃる商品です。
バリアスツイストの特徴は、なんといってもベルトが細めの設計になっていることです。ベルトが細いことで、夏場でも蒸れの心配がありません。
コルセットのように、腰回り全体を締め付ける設計ではないため、動きやすく、仕事中はもちろん、マラソンなど運動をしている時にも着用している方もいるそうです。
運動中にも装着できるなんてすごいね！
筆者の私も、子どもと公園で遊び回る時には、バリアスツイストを巻いて遊んでいます。動き回ってもベルトが上にあがってきたり、緩んだりしないことに驚いているほどです。
また、女性や年配の方でも軽い力で装着できるのも魅力のポイントです。バリアスツイストは2段階で骨盤を締めて支えるベルトですが、補助ベルトを引っ張る力は軽い力で充分です。
軽い力でも、しっかりと締められるなら、購入してみてもいいかも！
バリアスツイストの効果は、やはり腰痛、肩こりの改善や下腹部の腹筋や中殿筋を固定して骨盤のぐらつきを安定させることでしょう。
ただ、その他にも姿勢改善や冷えやむくみの改善といった効果もあるようです。私は、冷えやむくみなどの悩みがないので、改善しているのかは検証することができていないのですが、姿勢に関してはバリアスツイストを装着している間は改善できていると感じました！
骨盤がしっかり支えられるぶん、無理をしなくても正しい姿勢がキープできているように感じます。
姿勢が悪いと老けて見えるから、正しい姿勢をいつもキープしていたいよね！
バリアスツイストのサイズ感が気になる
骨盤ベルトって、洋服のサイズとは異なり選び方が難しいと感じたことがある方もいるのではないでしょうか？
小さいサイズのベルトを選ぶと、装着時の窮屈な感じがストレスに感じますし、長すぎるベルトを装着しても、しっかり支えられず、ベルトの効果を発揮できません。
バリアスツイストは、3つのサイズ展開で用意されています。
| サイズ | 全長 | 骨盤周囲 | カラー |
| XL | 126ｃｍ | 95-115ｃｍ | ブラック・イエロー・レッド・ブルー・グリーン |
| M-L | 106ｃｍ | 75-95ｃｍ | ブラック・イエロー・レッド・ブルー・グリーン |
| S | 84ｃｍ | 60-75ｃｍ | ブラック・イエロー・レッド・ブルー・グリーン |
※前幅：７㎝ 背幅：１０㎝で設計されています。
ウエストが100ｃｍを超えるくらいの大柄な方でない限り、M-Lのサイズを購入すれば、フィットするように設計されています。
サイズ展開が少ないことから、きちんと支えられるのか心配な方もいるかもしれません。しかし、バリアスツイストは2段階でギュッと骨盤を締めるため、サイズ展開が少なくてもしっかり支えられます。
購入するサイズが心配な方は、ダイヤ工業（株）の商品を取り扱っているお店に足を運んでみてください。
実際に手にとって、自分の骨盤に巻いたり、おすすめのサイズをアドバイスしてもらってから購入するといいでしょう。
バリアスツイストはどこで購入できる？
バリアスツイストを購入したいけれど、どこで購入をしたらいいのかがわからない方もいるのではないでしょうか。
バリアスツイストを購入するには、以下の4つの方法があります。
- ダイヤ工業の商品を取り扱っているお店で購入する
- ダイヤ工業のオンラインショップから購入する
- 楽天やAmazonなどネットショップから購入する
- ダイヤファクトリーで購入する
楽天やAmazonなどは、定期的にセールが実施されているので、お得に購入したい方にはおすすめです。
実際にバリアスツイストを手に取ってみて、サイズ感を確かめてから購入をしたい方は、ダイヤ工業の商品を取り扱っているお店を検索してみましょう。
セール期間を狙って、お得にゲットしたいよね！
バリアスツイストの装着方法
バリアスツイストを購入したら、早速装着していきましょう。バリアスツイストは2段階で骨盤周りをグッと締めて支えます。
まずは、ベルトにくっついている補助ベルトの面ファスナーを外します。補助ベルトがベルトについた状態だと、骨盤にうまく巻きつけられないので注意しましょう。
補助ベルトを外した状態のベルトを骨盤にギュッと巻きつけます。巻きつけたら、補助ベルトをグッと引っ張ります。
引っ張れなくなったところで、骨盤ベルトと補助ベルトを面ファスナーでくっつけて装着完了です。
以下の動画で詳しく紹介されているので、参考にしながら、正しく装着してみてください。
ベルトラ – あの旅の感動をVELTRAのツアーで (youtube.com)
バリアスツイストを本気でレビューしてみた
筆者は3人の子を持つ母なのですが、それぞれの子どもを出産したタイミングで産後の骨盤矯正には行っています。
しかし、重たい子どもを抱っこしたり、休日には子どもも公園で走り回ったりする中で、腰痛は慢性的になっています…。
コルセットを装着したこともあるのですが、座った時にコルセットを支える棒が折れてお腹に刺さる感じが不快だったり、夏の蒸れに耐えられなかったりで、抱えている腰痛には、気付かないフリをして生活をしていました。
腰全体を支えるコルセットは蒸れてしまうよね～…
バリアスツイストを今回装着させていただいて、驚きだったのは、細めのベルトなのにしっかりと締め付けて支えてもらえることです。
ベルトを骨盤に巻き付け、グッとベルトを引っ張ると骨盤が正しい位置に戻っていくような感覚があります。痛みは全くなく、むしろ気持ちいいと感じるくらいです。
気持ちいいと感じるなんて、試してみたいかも！
バリアスツイストを初めて装着したのは、毎日熱中症アラートが発令されるほど暑い夏だったのですが、ベルトが細く設計されているからか、お腹周りに汗が溜まることもなく不快と感じることはありませんでした。
コルセットを装着している際に、感じていた座っている間に感じる痛みもベルトが細いことにより感じることはありませんでした。
装着に慣れるまで、少し手こずる感じがあったので、トイレのたびに外して、付け直しをするのが、面倒に感じるタイミングがあったのは事実です。
ただ、毎日付けているうちに、手こずるなんてことはなくなりますし、今ではトイレの際の着脱もササっとできてしまいます。
骨盤ベルトの着脱も日常の1部になれば、手間も気にならないよね！
あと驚いているのは、動き回ってもベルトが全くズレてこないことです。子どもと公園で遊ぶ際に、バリアスツイストを装着しているのですが、走ったり、飛び跳ねたり、立ったり座ったりを繰り返してもベルトはきちんと骨盤をホールドしてくれています。
子どもがいると、自分のケアはついつい後回しにしてしまいがちですが、常に私が感じているのは「家族の生活を守るためには、自分の健康を守ること」ということです。
腰痛も放っておけば、どんどん辛くなります。「なんとかしないと、この先自分の腰はもたないかもしれないな〜…」と心のどこかで感じていたのは事実です。
これからは、バリアスツイストは、私の生活を支える一部になってくれそうな予感がしています！
バリアスツイストを実際に装着している方の口コミ
私の本気レビューだけでは、なんとなく信用できない…と感じている方のために、実際にバリアスツイストを装着している方の口コミをまとめてみました。
ポジティブな意見だけでなく、ネガティブな意見もあわせて紹介しています。購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
ポジティブな口コミ
バリアスツイストを実際に使用してみて、1回の着用で、腰痛がかなり楽になった！という声が多数見受けられます。
接骨院などでも推奨されている骨盤ベルトなだけあって、無人島に持っていきたい！と思うほどの方もいました。
マジックテープが弱くなったら交換して、リピートしている人もたくさんいたよ！
ネガティブな口コミ
筆者の本気レビューでも紹介したとおり、トイレのたびに着脱が必要なのはデメリットに感じている方も多いようです。
また、サイズ選びに苦戦している方も見受けられます。バリアスツイストは骨盤周りのサイズを計測する必要がありますが、締め付けた時のサイズはそれぞれ異なるため、物足りなさを感じている方もいます。
トイレのたびに着脱が必要なのは面倒だけど、付けていたら気にならなくなるよ！
バリアスツイストがおすすめな人の特徴5選
バリアスツイストを実際に装着した方の口コミを見て、ますます購入意欲が湧いている方も多いのではないでしょうか。
そこで、バリアスツイストがおすすめな人の特徴を最後に紹介していきましょう。
バリアスツイストがおすすめな人の特徴は、主に以下の5点です。
- 動きやすいコルセットを探している人
- 効果の高いコルセットを探している人
- 産後のママ
- 慢性的な腰痛を持ってる人
- 骨盤をしっかり支えたい人
上記の特徴に当てはまる方は、2段階でグッと骨盤を支えられるバリアスツイストの購入をおすすめします。
重たいものでもないので、常に持ち運びもできますし、装着に慣れてからは、なくてはならない相棒のようになっているはずです。
私も1本購入を検討してみようかしら～！？
私は最後の出産から3年たって、バリアスツイストを試してみたのですが、出産をしてから時間が経過しているママでも、腰痛を持っているなら充分な効果を感じられるはずです。
あなたをしっかり支えられるのはバリアスツイスト
腰痛の悩みを抱えている方の強い味方である「バリアスツイスト」。本記事では、筆者が実際にバリアスツイストを装着して、本気でレビューしてみました。
慢性的な腰痛に悩まされている筆者は、さまざまなコルセットを試してみましたが、どのコルセットも締め付け感を感じたり、いまいちしっくりこない感じがして、最終的に気づけば装着をやめている…と繰り返して過ごしていました。
「細めの構造になっているけれど、しっかり支えられるのかな？」と装着前に感じていた不安は、装着した瞬間に払拭されていたのが最大の驚きポイントで、細めの構造になっているベルトでもしっかり骨盤を支えてくれます。
暑さや蒸れは感じないので、暑い夏でも必需のアイテムになっています。付けるのに慣れるまでは時間がかかるので、トイレが面倒に感じることもあるかもしれませんが、繰り返しつけているうちに慣れて、2STEPで装着は完了するので、不便に感じることもありません。
腰痛に悩んでいる方は、サプリメントを飲んだり、マッサージに通ったりさまざまな方法で、改善を試みていることでしょう。
まずは「バリアスツイスト」をぜひ試してみてください。実際に手にとって購入したい方は、ダイヤ工業の商品を取り扱っているお店へ。お得に購入したい方は、楽天市場やAmazonでの購入がおすすめです。
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